CARDÀPIO DE HOJE

CAFE DA MANHÂ:
1/2 torrada com manteiga,
cafe com adoçante;
LANCHE DA MANHA:
1 ameixa
ALMOÇO:
2 fatias finas de lombo assado;
salada de alface e pepino;
1 copo de coca cola zero;
1laranja,
LANCHE:
1 iogurte ligt;
1colher de sopa de muesli;
1 cafe com adoçante;
JANTAR:
100g de entrecosto frito;
salada de alface e agriao;
2 colheres de sopa de arroz;
1copo de coca cola zero;
CEIA
1 capuccino